Myśli z serca

Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (CBT) w trakcie całościowego szkolenia. Specjalizuję się w pracy z dziećmi, młodzieżą oraz osobami dorosłymi. Udzielam specjalistycznego wsparcia psychologicznego osobom doświadczającym trudności natury emocjonalnej, w tym zaburzeń nastroju, zaburzeń lękowych, problemów związanych  z odżywianiem, a także osobom znajdującym się w sytuacjach kryzysowych. W swojej pracy wspieram również osoby neuroatypowe oraz te, które mierzą się z przewlekłym stresem i trudnościami adaptacyjnymi.

Nie prowadzę terapii uzależnień, terapii rodzinnej ani terapii par.

Moje podejście terapeutyczne opiera się na głębokim zrozumieniu ludzkiego cierpienia oraz przekonaniu o wewnętrznym potencjale do zmiany i rozwoju. Wierzę, że w każdym człowieku tkwią zasoby, które – przy odpowiednim wsparciu – mogą prowadzić do odzyskania równowagi psychicznej i poprawy jakości życia. Moją rolą jako terapeuty jest towarzyszenie  w tej drodze oraz dostarczanie narzędzi niezbędnych do budowania trwałych i świadomych zmian.

Bliskie są mi słowa Viktora Frankla: „Między bodźcem a reakcją jest przestrzeń: w tej przestrzeni leży wolność i moc wyboru odpowiedzi.” Staram się wspierać osoby w odnajdywaniu tej przestrzeni – miejsca, z którego może rozpocząć się realna zmiana.

Inspiruje mnie również myśl Aarona Becka: „Na powierzchni jest więcej niż to, co widzą nasze oczy.” Wierzę, że każdy człowiek nosi w sobie głębokie pokłady doświadczeń i emocji, które – odpowiednio zauważone i zrozumiane – mogą stać się kluczem do autentycznego uzdrowienia oraz lepszego poznania siebie.

Prowadzę terapię w nurcie poznawczo-behawioralnym, jednak nie ograniczam się wyłącznie do tego podejścia. Staram się tworzyć psychoterapię szytą na miarę.

W swojej pracy łączę różnorodne techniki terapeutyczne, dostosowując je do indywidualnych potrzeb każdej osoby.

Wierzę, że każdy pacjent jest niepowtarzalny, a terapia powinna odzwierciedlać tę wyjątkowość, będąc dopasowaną do jego osobistych doświadczeń, wyzwań i celów.

Prowadzę psychoterapię zarówno stacjonarnie, jak i online, dzięki czemu mogę dostosować formę spotkań do preferencji i możliwości moich pacjentów.